Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2022
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
812 kcal
|
Tłusz: 21,58g | Białk: 34,05g | Węglo: 121,79g.
Śniadanie: Jabłko, Kawa. Lunch: Luximo Czekolada Gorzka 70%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 0%, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Suszone Nasiona Chia, Kasza Manna. Obiad: Zupa Fasolowa. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|