|
Koniec zabawy, czas się wziąć za swoje dupsko 😀
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 76,04g | Białk: 54,60g | Węglo: 143,77g.
Śniadanie: Frugo Energy Black, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko. Lunch: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Nestlé Lion Peanut. Obiad: Storck Werther's Original, Piątnica Śmietana 30%, Auchan Ser Piórko Niskotłuszczowy, Kaufland Olej Psikany, Biedronka Pieczarki, Tesco Makaron Tagliatelle. Przekąski/Inne: Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem , Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 mar 22 przez użytkownika: Blue81*
|
09 mar 22 przez użytkownika: Natarka99
|
09 mar 22 przez użytkownika: Silver◇
|
09 mar 22 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Dzięki chłopaki, dam z siebie wszystko!
09 mar 22 przez użytkownika: Natarka99
|
Ptemek genialny pomysł!🏋️♀️😂
09 mar 22 przez użytkownika: Natarka99
|
jaki martwy... każdy trener wie, że nie ma zadu bez przysiadu
10 mar 22 przez użytkownika: Magdalena40
|
e tam, lepiej glute bridge i hip trasty :)
10 mar 22 przez użytkownika: Misiek440
|
Ptemek, niech krzyczą, ułożymy sobie fajny plan treningowy 💪😄
10 mar 22 przez użytkownika: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|