Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2014
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 27,16g | Białk: 148,57g | Węglo: 104,84g.
Śniadanie: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Białko Jaja Kurzego, Jajko Gotowane, Piątnica Serek Wiejski Light 3%, Banan, Jabłko. Obiad: Zielona Sałata, Ogórek (ze Skórką), Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Przekąski/Inne: Izolat Białka Sojowego. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|