Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2012
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 43,45g | Białk: 94,54g | Węglo: 120,59g.
Śniadanie: Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda, Chleb Biały, Owsianka. Obiad: Marchewki, Brokuły, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Przekąski/Inne: Lody Waniliowe. więcej...
|
|
4141 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|