|
Got down to 221.7 after five days of the March fasting mimicking diet.
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 46,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 100,17g | Białk: 100,82g | Węglo: 107,41g.
Lunch: Coffee, Wonderful Pistachios (Package), Bigelow Tea Green Tea, Super Fresh Foods Tuscan Kale & Quinoa Salad, Dr. Pepper Zero Sugar. Obiad: Whiskey, Coca-Cola Diet Coke, Jimmy John's The J.J. Gargantuan Unwich, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Hanover Premium Petite Broccoli Florets, Super Fresh Foods Tuscan Kale & Quinoa Salad. Przekąski/Inne: Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Rani Turmeric Ground, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
|
2595 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 42 minut, Fitbit - 21 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
26 mar 22 przez użytkownika: Daughter of the_King
|
26 mar 22 przez użytkownika: Draglist
|
26 mar 22 przez użytkownika: buenitabishop
|
26 mar 22 przez użytkownika: Draglist
|
26 mar 22 przez użytkownika: Jergens123
|
Awesome news! Congratulations! 🎊
26 mar 22 przez użytkownika: StormsGirl
|
26 mar 22 przez użytkownika: Shrewdness
|
Thanks, Jergens, Stormy, and Shrewdness!
26 mar 22 przez użytkownika: Draglist
|
Love the FMD. It really is an easy diet!
26 mar 22 przez użytkownika: Lindy220
|
Hi, Lindy! I agree... I like doing it once a month.
26 mar 22 przez użytkownika: Draglist
|
26 mar 22 przez użytkownika: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|