Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2022
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 62,59g | Białk: 106,61g | Węglo: 255,38g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Ogórek Kwaszony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Osełka Pierś Maślana, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Indykpol Osełka Pierś Maślana, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Obiad: Wątróbka Drobiowa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Hert Makowiec, Janczewscy Tiramisu z Mascarpone, Jabłko, Kawa, Mentos Mentos. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|