|
ну наконец-то 😜
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 70,49g | Białk: 99,13g | Węglo: 212,25g.
Śniadanie: Евроопт Чернослив, Топпинг Colibri, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Минская Марка Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Сметанковый 50%, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла со Сметаной, Брест-Литовск Сметана 26%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Минская Марка Молоко 3,2%, Евроопт Яблоко, Brown's Bakery Хлеб Тестовый Зерновой XXL, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Przekąski/Inne: Очень Сахар, Кофе Латте. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Везёт)) А меня силовые вверх тянут🤪
21 kwi 22 przez użytkownika: labusya
|
labusya, у меня вчера была силовая🙈 первое время тоже вес поднимался... но я смотрю на % жира, иногда вес вниз, а жир вверх😭
21 kwi 22 przez użytkownika: 4ystaja
|
По качеству тела вопросов нет, я подтягиваюсь. Просто привычка, что когда тренируешься и питаешься правильно, вес идёт вниз. А тут))
22 kwi 22 przez użytkownika: labusya
|
Аа, ну не без этого. Я уже мало обращаю внимание на колебания веса. Да и от цикла много зависит 🤷
22 kwi 22 przez użytkownika: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|