Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2022
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 61,28g | Białk: 109,37g | Węglo: 245,64g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Jajko na Twardo, JBB Kurczak w Galarecie, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Ryneczek Lidla Buraczki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Multi-Smak Surówka Tatarska z Papryką. Obiad: Ser Gouda lub Edamski, Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, JBB Kurczak w Galarecie, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Przekąski/Inne: Mentos Mentos, Kawa, Jabłko. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|