Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2022
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 54,56g | Białk: 83,25g | Węglo: 234,14g.
Śniadanie: Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, Ogórek (Obrany), Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, JBB Kurczak w Galarecie. Lunch: Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, Ser Gouda, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, JBB Kurczak w Galarecie, Makrela Wędzona. Obiad: Zupa Kalafiorowa, Piątnica Śmietana 18%, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Przekąski/Inne: Jabłko, Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|