Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2022
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 72,73g | Białk: 29,98g | Węglo: 174,66g.
Śniadanie: Auchan Chrzan ze Śmietanką , Jajko na Twardo. Lunch: Drożdżówka z Makiem. Obiad: Bułka z Ziarnami, Kotlet Jaglany. Przekąski/Inne: Grycan Lody Malaga z Rodzynkami, Jabłko, Marletto Triple Blueberry. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|