Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2022
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
766 kcal
|
Tłusz: 23,80g | Białk: 21,43g | Węglo: 123,13g.
Śniadanie: Milkeffekt Ser Janosika, Bułka z Ziarnami, Kotlet Jaglany. Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Biedronka Marchewka z Groszkiem, U Dziwisza Czekolada Gorzka ze Smoczym Owocem, Jabłko, Lody Owocowe. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|