Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2022
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 81,66g | Białk: 75,66g | Węglo: 296,55g.
Śniadanie: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cukier, Herbata bez Cukru, Jajko, Smalec, Cebule. Lunch: Rzodkiewka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, JBB Kurczak w Galarecie, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Warmia Mardi Polędwiczka Warmia. Obiad: Kompot z Wiśni, Ogórek Kwaszony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie, Jabłko, Kawa, Mentos Mentos. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|