Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2022
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 44,58g | Białk: 34,17g | Węglo: 261,89g.
Śniadanie: Costa Wrap z Wegeburgerem i Guacamole. Lunch: Szarlotka. Obiad: U Dziwisza Czekolada Gorzka ze Smoczym Owocem , Banan, Jabłko. Przekąski/Inne: Daktyl, Costa Coffee Tarta Jabłkowa. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Pozbądź się tłuszczu z brzucha. 30 dzień. - 16 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|