|
Bez zmian od wczoraj. Jest ok. Zjadłam więcej kalorii niż powinnam, poza spacerem nie ćwiczyłam - zakwasy po sobocie. Choć patrząc w lustro miałam wrażenie, że jest mniej. Trzeba pamiętać, że jak się ćwiczy, to waga niekoniecznie leci w dół - mięśnie ważą więcej niż tłuszcz. Ale tak czy siak dziś z jedzeniem bardzo rozważnie ☺️
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
670 kcal
|
Tłusz: 40,88g | Białk: 16,97g | Węglo: 60,21g.
Śniadanie: Go Vege Cocojogu Jagoda, Banan. Drugie Śniadanie: Kresto Pestki Dyni. Lunch: Maluta Jogurt Śmietankowy bez Laktozy. Obiad: Bulion z Kurczaka. więcej...
|
stała waga
|