|
ufff 🙂
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1885 kcal
|
Tłusz: 95,12g | Białk: 98,03g | Węglo: 153,84g.
Śniadanie: Mlekpol Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Lidl Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Bakalland Mieszanka Orzechów, Borówka Amerykańska, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone. Obiad: Ser Parmezan (Tarty), Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Gustobello Pesto Rosso. Przekąski/Inne: Lidl Chleb Wieloziarnisty, Jajko na Twardo. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DominikaLaru
|