Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 40,26g | Białk: 71,94g | Węglo: 80,50g.
Śniadanie: Biedronka Sernik, Zakwas Buraczany, Kawa. Lunch: Mroźna Kraina Mango Mrożone , Melvit Skrobia Ziemniaczana , Siesta Wiórki Kokosowe , Suszone Nasiona Chia, FruVita Skyr Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Białe Jajka, Żurek. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|