|
Pomalutku, ale znowu w dół. I oto piękny początek dnia.
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 39,95g | Białk: 25,02g | Węglo: 230,72g.
Śniadanie: U Dziwisza Czekolada Gorzka ze Smoczym Owocem , Jajko na Twardo. Drugie Śniadanie: Truskawki, Mandarynki , Banan. Lunch: Slodka Bulka. Obiad: Zwykły Cieńki Naleśnik. Przekąski/Inne: Jabłko, Marchewki, Oryginalny Sok 100% Sok Jabłko Liczi Pithaja, Awokado. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|