Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2022
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2478 kcal
|
Tłusz: 82,56g | Białk: 127,43g | Węglo: 305,23g.
Śniadanie: Chleb, Czerwona Papryka, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski. Lunch: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi. Obiad: Zielone Oliwki, Pomidor Malinowy, Masło, Światowid Rolada Ustrzycka, Putka Chleb Wiejski, Żurek. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 25 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Silverek, cóż to za zmiany? 😉
13 maj 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Blue, maj: komunie, śluby, chrzciny 😁
13 maj 22 przez użytkownika: Silver◇
|
Już rozumiem skąd ta elegancja 😄 Aczkolwiek wolę bardziej zadziornego pirata na maszcie 😉😂
13 maj 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Blue, już nie na moje nerwy to piratostwo 😁
Może w wakacje na parę dni do tego wrócę (specjalnie dla Ciebie).
13 maj 22 przez użytkownika: Silver◇
|
13 maj 22 przez użytkownika: Silver◇
|
Silver, ok, będę wypatrywać pirata na horyzoncie 😄
13 maj 22 przez użytkownika: Blue81*
|
13 maj 22 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|