Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 27,80g | Białk: 87,39g | Węglo: 136,88g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy Naturalny, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Robico Kefir 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Czerwona Papryka, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|