Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2014
|
109,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1847 kcal
|
Tłusz: 60,48g | Białk: 96,44g | Węglo: 230,45g.
Śniadanie: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Tiger Tiger. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Woda. Obiad: Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Pomidory, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Ogórek (ze Skórką). Przekąski/Inne: Biedronka Ice Tea, Winiary Zupa Tajska, Mizeria, Chleb Razowy, Omlet lub Jajecznica, Marchewki. więcej...
|
|
2752 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Humprey2020
|