Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2022
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2401 kcal
|
Tłusz: 93,79g | Białk: 105,01g | Węglo: 291,13g.
Śniadanie: Mlekovita Serek Wiejski Polski, Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Putka Chleb Gruboziarnisty. Lunch: Gotowana Soczewica, Kotlet Rybny, Zupa Ziemniaczana, Sos Koperkowy, Mieszane Sałaty, Sonko Ryż Biały Ugotowany. Obiad: Ser Naturalny, Putka Chleb Gruboziarnisty, Vital Fresh Surówka Colesław. Przekąski/Inne: Lody, Jabłko, Koktajl Truskawkowy. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Silver, i już mi raźniej 🤗
03 cze 22 przez użytkownika: Blue81*
|
😄Silvero pakuje mięśnie..
03 cze 22 przez użytkownika: iwwo
|
Zbieram siły, żeby przetrwać Wasze żarciki 😁
03 cze 22 przez użytkownika: Silver◇
|
😆nigdzie nie znajdziesz takiego ukojenia...
03 cze 22 przez użytkownika: iwwo
|
Silverek, ale wiesz, że to z sympatii? Wiesz? Wiesz! 😄
03 cze 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Kto się lubi, ten się czubi 😁
03 cze 22 przez użytkownika: Silver◇
|
03 cze 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
😆Silver nie podziob nas...
03 cze 22 przez użytkownika: iwwo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|