Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2022
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 24,34g | Białk: 48,99g | Węglo: 148,84g.
Śniadanie: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Kawa. Lunch: Melvit Skrobia Ziemniaczana, Kaufland Skyr Naturalny, Jabłko, Płatki Owsiane. Obiad: Truskawki, Kapuśniak. Przekąski/Inne: Pieczywo Chrupkie Żytnie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Truskawki, Kaufland Skyr Naturalny. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 46 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|