|
Jeden z użytkowników zamieszczał tu wpis kilka dni temu na temat przybierania na wadze podczas wyjazdów. Spędziłam weekend na wyjeździe, zjazd na studia. Dietetycznie nie mam sobie wiele do zarzucenia - normalne obiadowe dania (calzone zjedzone jedynie w połowie), normalne śniadania, banany i daktyle jako przekąski. Małe spacery, dużo pracy intelektualnej. I bum, oczywiście dziś na wadze dużo więcej. Więc chyba złotej rady nie ma, jeść wszakże trzeba. Miłego poniedziałku wszystkim!
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 32,49g | Białk: 50,59g | Węglo: 243,98g.
Śniadanie: Banan, Jajko na Twardo. Lunch: Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Lewiatan Bułeczki Mleczne, Lidl Warzywa Na Patelnię Po Chińsku , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Lewiatan Bułeczki Mleczne, Miód, Natura Cold Press Dobry Beet Herbs +, Natura Cold Press 100% Juice Aktywność . więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|