Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2022
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
958 kcal
|
Tłusz: 33,86g | Białk: 47,39g | Węglo: 117,78g.
Śniadanie: 남양 맛있는 두유 GT 달콤한맛. Lunch: 짬뽕. Obiad: 열무김치, 상추, 제육볶음, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g). więcej...
|
|
2672 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 16 minut, Stepper - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
|
|