Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 24,69g | Białk: 37,03g | Węglo: 141,02g.
Śniadanie: Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka, Magnetic Czekolada Mleczna , Kawa. Lunch: Kaufland Skyr Naturalny, Banan, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Płatki Owsiane. Obiad: Marchewki, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Rosół. Przekąski/Inne: Algida Lody Śmietankowe. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|