Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2022
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 38,75g | Białk: 33,29g | Węglo: 115,93g.
Śniadanie: 남양 맛있는 두유 GT 달콤한맛. Lunch: 비빔국수. Obiad: 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 상추, 다향오리 오리훈제. więcej...
|
|
2783 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 16 minut, Stepper - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 42 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|