|
W tydzień tylko 100 g. ale może chociaż 100g smalcu. Powoli. widocznie jeszcze muszę coś obciąć.
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 63,41g | Białk: 64,95g | Węglo: 150,94g.
Śniadanie: Suszona Morela, Kawa, Woda z Cytryną, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Masło Orzechowe, Siesta Wiórki Kokosowe, Suszona Śliwka, Orzechy Nerkowca. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille, Surówka z Białej Kapusty. Obiad: Olej Lniany, Słonecznik, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Żółta Papryka, Humus, Szynka z Indyka, Chleb Żytni. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|