Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2014
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 53,09g | Białk: 136,54g | Węglo: 117,89g.
Śniadanie: Pomidory, Szynka z Indyka, Chleb Biały, Pierogi z Serem. Obiad: Karkówka, Pierogi z Serem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały. Przekąski/Inne: Delikate Twaróg Chudy, Ogórek (ze Skórką), Tuńczyk w Oleju (z Puszki). więcej...
|
|
2639 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Humprey2020
|