Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2022
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 40,62g | Białk: 56,19g | Węglo: 101,75g.
Śniadanie: 남양 맛있는 두유 GT 달콤한맛, 군고구마. Lunch: 참치김밥, 비빔국수. Obiad: 열무김치, 두부, 소세지, 목살구이. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|