Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2022
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 51,75g | Białk: 67,35g | Węglo: 188,21g.
Śniadanie: Majonez, Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Lidl Stek Drobiowy, Ketchup. Lunch: Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Drosed Filety z Piersi Kurczaka. Obiad: Bonitki Biszkopty, Banan, Jagody, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone. Przekąski/Inne: Drobimex Pierś Pieczona , Mlekovita Ser Sokół , Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Nesquik Baton (25g). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|