|
Dzisiaj rano co niedzielne ważenie. Poki co bez zmian ale mam nadzieję, że będzie lepiej. Cały czas trzymam się swoich postanowień :) Chciałabym zobaczyć 74 z przodu :)
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 68,26g | Białk: 78,43g | Węglo: 128,30g.
Śniadanie: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni, Kawa, Rukola, Szynka z Indyka, Czerwona Papryka, Bakoma Jogurt Bio, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Olej Lniany, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Pizza Domowa. Obiad: Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Bio, Jabłko, Migdały, Kresto Płatki Migdałowe, Wiórki Kokosowe, Masło Orzechowe. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|