|
Jest dobrze. Powoli do celu.
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 45,64g | Białk: 60,70g | Węglo: 130,29g.
Śniadanie: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pomidory. Obiad: Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Przekąski/Inne: Szarlotka z Kruchym Ciastem. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|