Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2022
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 62,88g | Białk: 78,03g | Węglo: 245,52g.
Śniadanie: Jajko, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cukier, Herbata bez Cukru, Smalec, Cebule, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Śmietana 18%, Pomidor Malinowy, Cebule. Obiad: Kompot z Truskawek, Lidl Buraki Gotowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), U Jędrusia Rumsztyk Wieprzowy. Przekąski/Inne: Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|