Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2022
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
859 kcal
|
Tłusz: 24,38g | Białk: 47,30g | Węglo: 110,68g.
Śniadanie: 계란볶음밥. Lunch: 치즈김밥. Obiad: 현미밥, 콩나물무침, 쭈꾸미볶음. więcej...
|
|
2647 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 26 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|