Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2022
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 80,44g | Białk: 112,32g | Węglo: 236,82g.
Śniadanie: Drobimex Szynka z Kurcząt, Piątnica Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidor Malinowy, Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, Chleb Biały, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria. Lunch: Mizeria, Drobimex Szynka z Kurcząt, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Chleb Biały, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Obiad: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Przekąski/Inne: Truskawki, Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|