Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2022
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 77,70g | Białk: 70,90g | Węglo: 210,76g.
Śniadanie: Smalec, Herbata bez Cukru, Cukier, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Cebule, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Drobimex Szynka z Kurcząt, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Kompot z Truskawek, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Przekąski/Inne: Mentos Mentos, Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym w Czekoladzie, Kawa, Biedronka Jabłko. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|