Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2022
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 63,85g | Białk: 79,37g | Węglo: 221,24g.
Śniadanie: Drobimex Szynka z Kurcząt, Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Pomidor Malinowy, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Drobimex Szynka z Kurcząt, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gulasz Wieprzowy, Cebule, Ogórek (Obrany). Przekąski/Inne: Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Biedronka Jabłko, Kawa. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|