Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2022
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 62,85g | Białk: 72,68g | Węglo: 218,82g.
Śniadanie: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Drobimex Szynka z Kurcząt, Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Drobimex Szynka z Kurcząt, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Mizeria, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Biedronka Jabłko, Kawa, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|