|
jak na tę weeekndy jest ok
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 61,07g | Białk: 85,69g | Węglo: 197,24g.
Śniadanie: Suszona Morela, Siesta Wiórki Kokosowe, Suszona Śliwka, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Masło Orzechowe, Kawa, Woda z Cytryną. Lunch: Ogórek Kiszony , Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Tastino Ciastka Owsiane z Sezamem, Goplana Grzesiek w Czekoladzie, Storck Mamba, San Łakotki Kakaowe. Przekąski/Inne: Ogórek Kiszony , Pomidory Koktajlowe, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Papryka, Olej Lniany. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|