Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 76,06g | Białk: 83,58g | Węglo: 172,24g.
Śniadanie: Kotlet Mielony Smażony, Jajko, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Ogórek (Obrany), Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Obiad: Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Przekąski/Inne: Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|