Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2022
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 66,44g | Białk: 97,86g | Węglo: 264,60g.
Śniadanie: Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, Cebule, Pilos Twaróg, Piątnica Śmietana 18%, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Pomidor Malinowy, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Łukos Udziec z Indyka w Galarecie. Obiad: Lidl Pierogi ze Szpinakiem. Przekąski/Inne: Pączek z Dżemem, Mentos Mentos, Kawa, Biedronka Jabłko. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|