Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 49,83g | Białk: 83,77g | Węglo: 112,09g.
Śniadanie: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сибагро Филе Цыплёнка-Бройлера, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Банан, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. Lunch: Maggi Для Румяной Картошечки по-Деревенски с Соусом Тартар, Лента Фарш Куриный Премиум , Maggi Смесь Сухая для Приготовления Сочных Тефтелек в Сливочно-Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Растительное Масло, Картофель. Obiad: Сибагро Филе Цыплёнка-Бройлера, Monini Лимонный Сок, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Лента Миндаль Необжаренный, Каждый День Грецкие Орехи , Салат Айсберг, Яблоки. Przekąski/Inne: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой и Суфле "Кофе с Маршмэллоу". więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|