Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2014
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 85,65g | Białk: 137,29g | Węglo: 124,79g.
Śniadanie: Słodka Cynamonowa Drożdżówka, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Biedronka Chleb Złoty Łan, Ogórek (ze Skórką). Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Herbata bez Cukru. Obiad: Jajecznica, Miruna. Przekąski/Inne: Chleb Razowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Serek Wiejski Polski Lekki, Oskroba Chleb Złoty Łan, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. więcej...
|
|
2625 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Humprey2020
|