|
Czas kończyć pomiary i ważenie. Został tydzień do wyjazdu w świat za chlebem. Niestety takie czasy.
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 75,15g | Białk: 62,02g | Węglo: 306,72g.
Śniadanie: JBB Kurczak w Galarecie, Pomidor Malinowy, Bell Krakowska Parzona, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Mizeria, JBB Kurczak w Galarecie, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Przekąski/Inne: Pączek z Dżemem, Biedronka Jabłko, Śliwki, Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ostatnie dwa tygodnie były bardzo trudne. Zacząłem palić i jeść śmieci by zabić stres i niepewność o przyszłość na obczyźnie.
25 sie 22 przez użytkownika: Piotr.K.
|
Uważaj na naszych obywateli.
25 sie 22 przez użytkownika: SiatFacet
|
@SiatFacet, tak wiem. Polak Polakowi wilkiem.
25 sie 22 przez użytkownika: Piotr.K.
|
Powodzenia zatem. trzymaj się, trzymaj dietę i w miarę możliwości zaglądaj do nas 👍
25 sie 22 przez użytkownika: Dominik_H
|
Powodzenia na obczyźnie i życzliwych ludzi na drodze
25 sie 22 przez użytkownika: Dorinka1984
|
Szczęścia , powodzenia i zdrowia 🍀My będziemy za Tobą tęsknić 😌💠
25 sie 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Dziękuję! Zobaczymy, może zaraz wrócę...
27 sie 22 przez użytkownika: Piotr.K.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|