Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2017
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 38,13g | Białk: 49,60g | Węglo: 142,53g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Ogórek (Obrany), Biedronka Kiełki Brokułu, Szynka Drobiowa, Sałata, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Obiad: Woda, Surówka z Białej Kapusty, Hortex Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Banany, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Gruszki. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|