Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Silver◇
Dziennik
26 sie 22
Dziennik Silver◇, 26 sie 22
Profil Silver◇
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2022
83,4 kg
Do tej pory straciłeś:
9,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 sierpnia 2022:
2167 kcal
Tłusz: 76,36g | Białk: 112,80g | Węglo: 253,92g.
Śniadanie:
Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Magnat Żytni, Herbata bez Cukru.
Lunch:
Donatello Pizza Carbonara, Gazpacho.
Obiad:
Chleb Biały, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo.
Przekąski/Inne:
Jabłko.
więcej...
2144 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Sił nabierasz😅
26 sie 22 przez użytkownika:
AgataTeraz
Sreberka nam przybywa 😄👍
26 sie 22 przez użytkownika:
Blue81*
Dziękuję 🙂 Rzeczywiście, odzyskałem kondycję, apetyt też dopisuje.
26 sie 22 przez użytkownika:
Silver◇
To najważniejsze 👍😀
26 sie 22 przez użytkownika:
Blue81*
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Silver◇
Zobacz Pełną Historię