Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2022
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2288 kcal
|
Tłusz: 112,74g | Białk: 118,83g | Węglo: 196,97g.
Śniadanie: Putka Chleb Magnat Żytni, Pomidor Malinowy, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru. Lunch: Gotowany Seler, Gotowane Marchewki, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Amino Sos Paprykowy, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Healthy Mind Zupa Krem z Buraka. Obiad: Bakalland Mieszanka Orzechów, Sos Pomidorowy, Gołąbki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
👋👋👋 ostatnio mało jesz🤣🤣🤣
02 wrz 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Jem sporo, ale spalam jeszcze więcej 🙂
03 wrz 22 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|