Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2022
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2836 kcal
|
Tłusz: 151,38g | Białk: 123,59g | Węglo: 208,96g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica z Serem, Pilos Kefir 1,5%, Orlen Cafe Latte, Kawa "Bulletproof". Lunch: Wino Czerwone Wytrawne, Knorr Sos Śmietanowy z Zielonym Pieprzem, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kaszanka, Kiełbasa Smażona, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone). Obiad: McDonald's Sos Śmietanowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kanapka z Szynką i Serem, Kanapka z Szynką i Serem. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|