Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2022
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2363 kcal
|
Tłusz: 122,67g | Białk: 97,81g | Węglo: 218,97g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Putka Chleb Gruboziarnisty, Włoszczowa Serek Wiejski. Lunch: Mąka Pszenna Tortowa, Arrabbiata, Salami Pepperoni, Papryka Konserwowa, Mozzarella, Cebule, Czarne Oliwki, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Obiad: Bakalland Mieszanka Orzechów. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 wrz 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Miałem wilczy apetyt po chorobie, teraz czas się zatrzymać 😁
10 wrz 22 przez użytkownika: Silver◇
|
10 wrz 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
11 wrz 22 przez użytkownika: Silver◇
|
Silverek, nie martw się, jeszcze masz rezerwy 😄
11 wrz 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Właśnie, zapaliła się lampka rezerwy 😁
11 wrz 22 przez użytkownika: Silver◇
|
😂bierzmy się do roboty bo nas zima zastanie..🙉
11 wrz 22 przez użytkownika: iwwo
|
a w zimę wiadomo, na rowerze nie spalisz, a zewsząd wciskają się kalorie 😁
11 wrz 22 przez użytkownika: Silver◇
|
🤔a przed nami sezon na jesienna szarlotke...🙉
11 wrz 22 przez użytkownika: iwwo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|