Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2014
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2014:
|
1785 kcal
|
Tłusz: 86,31g | Białk: 56,67g | Węglo: 199,71g.
Śniadanie: Salceson, Chleb Biały, Pomidory, Słodkie Cukierki Czekoladowe. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka. Obiad: Śliwki, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały. Przekąski/Inne: Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Wedel Ptasie Mleczko, Wedel Delicje Szampańskie. więcej...
|
|
2628 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Humprey2020
|